フィジカルとメンタルの連動

ネット全盛のこの時代、なんでも脳内ですませようと思えば不可能ではないと思えるようになりました。

しかし、実感として、

　「体を動かしたり、五感を使うことによる気持ちよさ」

が大事ではないと思いました。

フィジカルとメンタルの連動にもっとフォーカスしたい。

意識的に体を動かす、体を使う、手触り、皮膚感覚を大切に。

そうおもって日々をすごしています。

やっぱり「皮膚感覚」かなあ。